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朝

ソーセージ3本

甘い卵焼き

白米茶碗一杯。

チキンカツ一切れ

昼

銀杏21個

納豆(14時45食)

納豆(16時25食)

夜

フレンチトースト三枚。

肉どうふほうれん草煮物。

鶏胸肉一羽分。

飲み物

お茶

野菜ジュース

バナナ豆乳。